Gesundheitscoaching – ganzheitlich und individuell

Ein Mann mittleren Alters mit grauem Haar, Brille und kurzem Bart, der ein gemustertes weißes Hemd trägt, lächelt in die Kamera vor einem neutralen Hintergrund.

Impulsgeber Gesundheit

Torsten Gerken

Gesund und glücklich sein – möchte das nicht jeder? Manchmal ist es allerdings gar nicht so leicht, dieses Ziel zu erreichen. Der Job, Stress im Privatleben oder die Diagnose einer Erkrankung – es gibt zahlreiche Gründe, die zu Unzufriedenheit und Unwohlsein führen. Im Rahmen eines ganzheitlichen Gesundheitscoachings unterstütze ich meine Klientinnen und Klienten dabei, Veränderungspotenziale zu erkennen und diese auch umzusetzen. Dabei betrachte ich den ganzen Menschen in all seinen Lebensbereichen. Nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, kann Selbstheilung von innen heraus entstehen. So wird der Weg frei zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben. Möchtest du etwas verändern, um dich besser zu fühlen? Es liegt in deiner Hand!

Wichtiger Hinweis

Wir sind keine Ärzte oder Heilpraktiker und haben keinen medizinischen Hintergrund. Sowohl das Archetypencoaching als auch das Gesundheitscoaching ersetzen keine Therapie. Menschen mit einer Krankheitsdiagnose, in deren Rahmen Psychopharmaka verordnet sind, können wir in unserer Arbeit nicht betreuen. Hier ist die professionelle Hilfe von ausgebildeten Therapeuten nötig und erforderlich. Wir geben keine Heilversprechen.

Ein Mann mittleren Alters mit grauem Haar, Brille und kurzem Bart, der ein gemustertes weißes Hemd trägt, lächelt in die Kamera vor einem neutralen Hintergrund.

Gesund an Körper und Geist

Gesund an Körper und Geist

Gesundheitscoaching

Ein Gesundheitscoaching ist das Richtige für dich, wenn…

du dir zum Beispiel folgende Fragen stellst:

  • Was kann ich für meine Gesundheit tun?
  • Ich fühle mich unwohl, aber warum ist das so?
  • Diagnose Krebs oder Ähnliches – und was jetzt?
  • Warum ich?
  • Bin ich wirklich glücklich, so wie ich lebe?

Oder wenn du:

  • ständig erschöpft bist und dich unwohl fühlst.
  • es satt hast, Zeit und Energie in Behandlungen zu stecken, die dir wenig Erfolg bringen.
  • Gerne mehr Energie und Lebensfreude hättest.
  • von einem glücklichen und kraftvollen Leben träumst.

Möchtest du mehr erfahren? Dann gehe den ersten Schritt und vereinbare einen Online-Kennenlerntermin.

Für dein Wohlbedinden

Für dein Wohlbefinden

Gesundheitscoaching – das biete ich dir

Impulsgeber Gesundheit

Der Erfolg eines Coachings steht und fällt mit der Umsetzung, deshalb unterstütze ich dich genau dabei. Ich bin dein Impulsgeber Gesundheit. Eine theoretische Grundlage ist die Basis, doch der Glaube allein versetzt keine Berge. Du musst ins Handeln kommen. Das Fundament, auf dem wir arbeiten, kann aus deinem Geburtsmuster und/oder den Antworten meines ganzheitlichen Fragebogens bestehen.

Mein Basis-Coaching erstreckt sich in der Regel über 10 Wochen. Individuelle Sondervereinbarungen sind auf Wunsch möglich.
Du erhältst von mir:

  • Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Gesundheit in deinem Leben.
  • Wissen und praktische Tipps für deinen Veränderungsprozess.
  • Tipps für Ergänzungen zur klassischen Schulmedizin.
  • 1 Zoom-Call pro Woche für den direkten Austausch.
  • Auf Wunsch: Austausch mit anderen Teilnehmern.

Sofern du aus Bremen und Umgebung kommst, sind auch persönliche Coachingtermine zum Beispiel im Rahmen eines Walk and Talk möglich. Sprich mich einfach darauf an!

Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand

Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand

Seele und Gesundheit

Der ganzheitliche Fragebogen

Um dich auf deinem Weg zu unterstützen, muss ich möglichst präzise und dennoch kompakt etwas über dich erfahren. Dazu bieten wir dir zwei Möglichkeiten: die Erstellung deines Geburtsmusters und die Beantwortung eines ganzheitlichen Fragebogens.

Das Geburtsmuster hilft dabei, die Bedürfnisse deiner Seele zu verstehen und ist dadurch die perfekte Grundlage für deinen Veränderungsprozess. Endlich glücklich sein? Ja, das geht!

Der ganzheitliche Fragebogen offenbart die Themen, die dich beruflich, privat oder gesundheitlich beschäftigen. Wichtig: Alle Bereiche des Lebens greifen ineinander. Es handelt sich also in der Regel nicht um die eine Herausforderung, die dich beschäftigt. Während des Gesundheitscoachings offenbaren sich Themen, die du zuvor vielleicht gar nicht miteinander in Verbindung gebracht hast.

Möchtest du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Dann vereinbare einen Termin.

Sieben Bereiche,
die deine Gesundheit beeinflussen

Sieben Bereiche, die deine Gesundheit mehr oder weniger stark, direkt oder indirekt bis auf die Zellebene beeinflussen. Sie beruhen auf der Eigenverantwortung sowie auf dem Bewusstwerden der eigenen Intuition der vorhandenen Glaubenssätze.

1. Ernährung, Vitamine und Co

Ernährung ist alles das was du täglich zu dir nimmst. Bist du dir dessen bewusst? Denn „ du bist was du isst“.

2. Bewegung, Atmung und Schlaf

Hast du deinen Rhythmus bereits gefunden oder läufst du diesem Thema atemlos hinterher?

3. Mindset und Mentale Stärke

Das bedeutet für mich, auf welche Art und Weise ich denke und wie ich mit Stress und Herausforderungen umgehe. Was bedeutet das für dich?

4. Spiritualität, Seelenaufgabe

Die tiefere Bedeutung deines eigenen Lebens und der feste Glaube an dich selbst.

5. Umfeld und Umgang

Die äußeren Gegebenheiten vs. dein Umgang mit dir und den anderen.

6. Emotionen und Gefühle

Sie sind essentiell für unser Leben, sie sind Wegweiser, Lehrer und Begleiter.

7. Lebenswille, Lebensmut

Bleib mutig, stelle dich weiter den Herausforderungen, die dir das Leben schenkt.

Diese zentralen Elemente hinterfrage ich im Vorfeld meiner Beratungen durch den persönlichen Fragebogen. Gerne sende ich dir diesen auf Wunsch als PDF kostenfrei zu.